Напиток витаминный для детей из шиповника, мяты и меда

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (2 Votes)

Подробности: Категория: Напитки; Создано 15.03.2013 01:14; Просмотров: 18875

Любой витаминный напиток способен освежить и подарить заряд бодрости, насытив организм витаминами и минералами. Такой напиток, насыщенный натуральными витаминами полезно пить не только весной, но и осенью. Он способствует укреплению иммунитета, позволяет подготовить организм к холодам, увеличив его сопротивляемость к простудам.

Ингредиенты для витаминного напитка
Приготовление витаминного напитка
Советы

Ингредиенты для витаминного напитка:

Листочки мяты, малины, клубники и черной смородины по 5-6 шт
Шиповник – 1 горсть
Мед – 2 ст. ложки
Чай черный (зеленый полезнее) – 1 пакетик
Ягоды смородины или ежевики – 1 горсть

Приготовление витаминного напитка:

Берут листья малины, черной смородины, мяты и клубники, моют их под проточной водой, складывают в кастрюлю (трехлитровая банка может стать ее альтернативой).
Добавляют к листьям мед и чай в пакетике.
Шиповник, смородину (или ежевику) моют теплой проточной водой. Добавляют их к листьям.
Смесь из листьев, ягод, меда и чая заливают кипятком. Кастрюлю или банку закрывают крышкой. Через час витаминный напиток будет готов.
Остывший настой процеживают и переливают в графин.
Перед подачей напитка в бокалы добавляют ледяные кубики, любые ягоды. Украшают бокалы листочками мяты и кисточками красной смородины.

Советы от ЗДОБЖика

Летом для заваривания витаминного напитка берут свежие плоды и травы. Зимой и весной, до появления первой зелени, фиточай готовят из сушеных трав и плодов.
С наступлением сезона холодов для приготовления витаминных напитков в большей степени подходит ежевика, смородина, рябина и облепиха. Хороши фиточаи из шиповника, барбариса, липы и малины.
Утром готовят бодрящие напитки с тонизирующим эффектом. В состав данных чаев, как правило, включают цветы и листья клевера, лимонник китайский, листья земляники, дягиль.
Вечером, наоборот, предпочтение отдают расслабляющим и успокаивающим витаминным напиткам из зверобоя, иван-чая, мяты, ромашки, листьев малины и вишни.
Для детских фиточаев плоды и травы выбирают с осторожностью, учитывая их возрастную категорию и склонность к аллергическим реакциям. Прежде чем, готовить витаминные напитки для детей, не достигших одного года, необходимо получить рекомендации педиатра.
Несмотря на то, что плоды и травы являются натуральными витаминно-минеральными источниками, придают малышам бодрость и стимулируют их аппетит, они же могут стать причиной аллергии. Крохам до года лучше всего готовить фиточаи с зелеными яблоками, смородиной и грушей. Деткам постарше (при отсутствии аллергии) можно давать напитки с ежевикой и малиной, черникой и абрикосом, апельсином и клубникой.

Добавить комментарий